讀經筆記-- 消欲、斷欲的漸進法

增壹阿含經結禁品第四十六(9)(10)

修行十想者，便盡有漏，獲通作證，漸至涅槃：

白骨想、青瘀想、膖脹想、食不消想、血想、噉想、有常無常想、貪食想、死想、一切世間不可樂想。

這十想基本上是以不淨觀來導引至一切世間不可樂想。

在第10經有一位比丘向佛陀請教：這十想之法很好，但是我欲望多、身意熾盛，不堪任行此十想，有什麼方法可以對治呢?

世尊的教導方法很有意思，

1.當捨淨想，思惟不淨想

2.捨有常想，思惟無常想

3.捨有我想，思惟無我想

4.捨可樂想，思惟不可樂想

若比丘思惟淨想，欲心便熾盛

若思惟不淨想，便無欲心

修行思惟要順水推舟

想要，越想越要

一直想淨，就會變成潔癖

一直想恒常，就會欲求不滿

反過來，不想要、噁心才會產生厭離

所以，看到自己貪著的事物，就要用不淨想、無常想、無我想、不可樂想去思惟，練習久了，自然會厭離。

欲望來襲，不迎不拒

看著欲望的變化與流轉

或者，去看欲望黏著事物的不淨想、無常想、無我想、不可樂想。

例如:

看到令你心動的美女，就用不淨想去看，自然就會消退

看A片，令慾望熾盛，當觀不淨想、無常想、無我想、不可樂想。

想想A片這些女優，百年之後的白骨，想想死後的屍像，想想之後，慢慢把欲望褪去。

然後，更根治的方法，是在想看A片時，就開始觀自己的欲望，去看透這個欲望的無常想、無我想、不可樂想，不要讓自己染上這個色塵而貪著，在還沒刺激時，就遠離、就消退。

===============

工商服務

沖入85度C熱水，茶葉與果物緩緩舒展開來，散發著屬於清晨的輕透甘美，生津止渴。添加枸杞，幫助3C使用過多的你，清新晶亮。一天的好精神，就從這杯蜜香茂谷柑紅茶開始。

前味：柑橘的果香四溢

中味：薄荷、香茅的清甜

後味：蜜香紅茶的回甘

專哥事務所