專哥事務所

我們常說「日常禪」，意指禪修不只在蒲團上，更在行住坐臥、語默動靜之間。而您所體驗的，正是「咖啡禪」的精髓。   這是一杯咖啡，也是一場修行。   手沖咖啡與五蘊的修行之旅   一、色蘊：觀因緣之聚合，見無常之本性   咖啡豆、咖啡粉、咖啡渣，乃至那杯中的咖啡液，皆為「色」。它們是物質的存在，是眼所能見、手所能觸的實體。   我們可以進一步觀照：這顆堅實的咖啡豆，並非恆常不變。它的存在，需要陽光、土壤、水分、農人的辛勞（因），以及烘豆師的技藝（緣）。當它到了您的手中，磨豆機是它的「緣」，您的力量也是「緣」。因緣具足，它便從「豆」的樣貌，轉變為「粉」的樣貌。這個「色」的轉變，完美地詮釋了「緣起性空」——沒有什麼是獨立存在的，一切都是條件的聚合；當條件改變，事物的樣貌也隨之改變。   注入熱水後，咖啡粉膨脹、釋放物質，最終成為濕潤的咖啡渣。它的顏色、形態、功用再次改變。而那杯咖啡液，從清澈到深邃，從高溫到常溫，其「色」也分分秒秒在變化。這整個過程，正是「成、住、壞、空」的縮影，讓我們親見「無常」的真諦。   二、受蘊：覺感受之生滅，不為苦樂所縛   「受」是我們的感官與外境接觸後，所產生的純粹感受：苦、樂、或不苦不樂（捨）。   手沖咖啡的過程，是一場香氣的饗宴，也是「受」的不斷生滅。 豆香（樂受）：打開豆袋，聞到烘焙後豆子的香氣，心中升起一絲愉悅。 乾香（樂受）：搖出一勺咖啡豆放進研磨機慢慢研磨，咖啡粉的香味隨著手轉研磨柄慢慢的飄出來，那是咖啡粉獨有的香氣。 濕香（樂受）：熱水浸潤咖啡粉，香氣蒸騰而上，花香、果香、巧克力香……層次豐富，令人沉醉。 品嚐（苦、樂、捨受交織）：第一口，或許是明亮的酸（對某些人是樂受，對某些人是微苦受），隨後是醇厚的甜感（樂受），尾韻可能是淡淡的苦澀或回甘（苦受與樂受的轉化）。 溫度變化：隨著咖啡冷卻，酸質變得柔和，甜感更加明顯，這又是另一種「受」的體驗。       佛法提醒我們，「受」的本質是中性的，是苦是樂，往往來自於我們後續的「想」與「行」（貪愛或嗔惡）。在聞香時，我們若能僅僅是「知道」香氣的存在，覺察它如何升起、如何變...

當我們開始做早課或打坐時，常常會遇到一些阻礙，如昏沉、打瞌睡、坐不住、心一直往外飄、想著之前的事或等等要處理的事，甚至引起貪、嗔心，或懷疑這樣做有效嗎？ 這些阻礙，在佛教中稱為五蓋，即貪、嗔、昏沉、掉舉、疑。五蓋就像一道道關卡，阻擋著我們前進的道路。 初學者通常都會遇到五蓋的困擾，有些人覺得自己沒慧根、坐不住，就直接放棄了後面的修行；有些人拼命地壓制五蓋，結果把自己搞得疲憊不堪。 這些都是不正確的修行方式。真正的修行，應該是承認五蓋的存在，觀看它們存在，再想想看怎麼去對治五蓋。 對治五蓋需要時間和精力，我們不能指望一蹴而就。只有堅持修行，才能逐漸克服五蓋，取得修行的進步。 而覺知，是修行的開始。 當我們能夠覺知到五蓋的存在，並開始對治它們時，我們的修行就會走上正軌。 以下是一些具體的建議： **在修行前，做好準備：確保自己有足夠的時間和精力，並營造一個安靜的環境。 如果覺得疲倦，就起來經行，經行無效，就直接睡15分鐘（一柱香），再起來做功課，如果還是昏沉、掉舉，那麼就懺悔吧！尤其是大禮拜懺悔。 **在修行中，保持正念：注意自己的身心狀態，不要讓五蓋帶走你的注意力。 **在修行後，檢討自己的表現：看看自己在哪些方面做得不好，並在下一次修行中加以改進。 希望這些建議能夠幫助你在修行中取得進步。 另外，提供經典記載如何對治五蓋的方法，這是進階版，未來阿含經也會提到，這裏先跟大家分享： 對治貪欲：不淨觀，觀察身體的醜陋，從而減少對五欲的貪愛。 對治嗔恚：慈悲觀，練習對所有眾生生起慈悲心，從而減少嗔恨心。 對治昏沉：精進觀，觀察身體的能量，從而增加精進心，避免昏沉。 對治掉舉：數息觀，專注於呼吸，從而減少掉舉心。 對治疑：信心，相信佛法、法師和自己的修行，從而減少疑心。

 很久很久以前，在一個美麗的自然寶森林裡，有三位好朋友，他們分別是聰明的烏龜王博士、活力十足的翠鳥小藍和喜歡到處旅行、現在已經成為一位著名的Youtuber的白鷺絲城城。 有一天，烏龜王博士、翠鳥小藍和白鷺絲城城在一起談論關於乘機而起的議題。 烏龜王博士：「你們知道嗎？《孟子》裡有一句話說「雖有智慧，不如乘勢，雖有鎡基，不如待時」。意思是即使你有再好的創業主意，也不如等待合適的時機再出手。同樣的，即使你有再好的工具和資源，也不如等待時機。」 翠鳥小藍點頭若有所思的說：「喔～～難怪北大哲學系的教授張祥龍會說：中國人所說的「時」不是固定的時間，也不是固定的日期，而是「時機」的時。中國對於時間的觀念和西方不同。」 白鷺絲城城：「那我們究竟如何知道什麼是合適的時機呢？」 烏龜王博士笑著回答：「《尚書》裡有句話"敕天之命，惟時惟機"，而《易經》裡的"天地盈虛，與時消息"，說的都是各種勢力變化帶出的時機。」 烏龜王博士繼續解釋：「在現代天文物理領域，這些觀念被非常重視。例如，想要向火星發射一個探測器，並非隨時都可以進行。火星和地球的公轉軌道和周期都不一樣，這意味著火星到地球的距離有時候特別近，有時候特別遠。你希望走一條最省力的路線，那會是怎麼樣的一條路線呢？」。 翠鳥小藍搶著回答：「最省力的路線是順著地球公轉的慣性把探測器‘甩’出去，等飛到火星軌道的時候，正好跟火星在那裡匯合。」。小藍用計算機算了一下接著驚訝的說：「而這個規律是每780天才有一次。」。 烏龜王博士：「沒錯、沒錯！」。他繼續補充說：「如果要發射太空探測器去探索太陽系其他行星，最好沿路借助木星、土星、天王星和海王星引力，飛出太陽系，那麼每176年才有一次，人類己經在1977年利用過這個機遇發射旅行者號了，下次的機遇是在2153年。」。 「哇！要那麼久！」白鷺絲城城驚嘆道。 翠鳥小藍說：「我知道了，之前博士說《易經》都講究＂知機＂，就是變化最微妙的然後動於無形而得機得勢之處。」。 白鷺絲城城：「這聽起來時機真的非常重要！」 烏龜王博士：「沒錯！不管是運氣、努力、聰明才智，知道什麼時候是最合適的時機才能乘機而起。AI來了，你們準備好乘什麼機而起了嗎？」 翠鳥小藍和白鷺絲城城對視了一眼，然後一起說：「我們準備好了！」

你所不知道的：鄭成功 要講鄭成功之前，要先講一位尼可拉斯老大（Nicholas Iquan,而lquan在閩南發音就是老大的音思）。 這位尼可拉斯會說：中文、日語、葡萄牙語、西班牙語、荷蘭語。 他和兒子一手打造了北從日本海，南到麻六甲最強的海上強權，經過他控制海域的所有商船，都要交保護費給他，否則，就直接搶。 例如在1633年，尼可拉斯老大在金門海戰中擊潰荷蘭東印度公司的艦隊，要知道，在大航海時代，當時的荷蘭可是有海上馬車伕的稱號，此後30年間，荷蘭從沒在這片海域佔過便宜。 他們的武裝部隊有多強呢? 根據日本人研究，他們有20萬人，而且很國際化，這支軍隊有漢人、日本人、朝鮮人、東南亞人、歐洲人、非洲人、阿拉伯人...等。 而要養這麼龐大的武裝部隊，錢，從那裏來？ 尼可拉斯家族成立了一個控股公司，底下設有十家公司：山五商和海五商。 山五商分為金木水火土五行，負責在大陸內地採購貨品並運到福建沿海。 海五商分為仁義禮智信五行，負責把貨物賣到海外去，而且把商船分為東洋及西洋兩條路線，東洋負責日本、朝鮮、台灣的貿易，西洋則負責泰國、馬拉西亞、印尼及歐洲貿易。 根據日本人的考據，這十家公司每年的營收大約是白銀580萬兩，而當時的荷蘭東印度公司全球收入不到450萬兩。 後來，尼可拉斯和他兒子在政治上意見不同，彼此選不同的戰隊， 這位尼可拉斯就是鄭芝龍（因為他跟葡萄牙人信了天主教，Nicholas是他的教名)，兒子就是鄭森—鄭成功。 鄭芝龍被清朝帶去北京後，鄭成功花了兩年時間，才全面接掌ＣＥＯ位置。 後來，清朝實施海禁政策，從山東到廣告，沿海五十里內，不能有任何居民，不准出海，等於對這位青年ＣＥＯ實施了經濟封鎖。 此時，海五商的西洋線建議：南向政策，仿洋人建立殖民地的方法，向南佔領台灣、呂宋島，廣積糧、緩稱王。 這時候，剛好有一位曾在荷蘭東印度公司擔任翻譯及會計工作的何斌，來投靠鄭成功。 他向鄭成功說：「臺灣沃野數千里，實霸王之區。若得此地，可以雄其國；使人耕種，可以足其食。上至雞籠、淡水，硝磺有焉。且橫絕大海，肆通外國，置船興販，桅舵銅鐵不憂乏用。移諸鎮兵士眷口其間，十年生聚，十年教養，而國可富，兵可強，進攻退守，真足與中國抗衡也。」同時獻上臺灣地圖，以及水路變化。後來的故事大家都知道了，在此不贅述。 在這同時，其實鄭成功集團也計劃著攻取西班牙所佔領的呂宋島，一方面組織籌備軍隊，...

 今天是觀世音菩薩的聖誔(農曆2月19) 恭寫般若波羅密多心經 迴向諸有情共成佛道 順便也來聊聊"心經" 目前大家所誦讀的心經是唐三藏玄奘法師所譯，全經260字，文雅又有韻感，是目前流傳最廣的譯本。 而第一句：觀自在菩薩，是因為避諱唐太宗李世民而來的神妙之作。 我們查看之前的譯本，如鳩摩羅什譯的《摩訶般若波羅蜜大明咒經》，開頭就是：觀世音菩薩，因為他是魏晉南北朝時期的人，比唐太宗早生200年，所以沒有所謂的避諱問題。 根據林光明先生《梵藏心經自學》一書的說法，至清初為止，漢譯《心經》共有22 個版本。而現存於《大正藏》第八冊中僅見七種《心經》漢譯本，其中四譯已失傳。 拜現今網路發達，很容易找到其他語言版本的心經，如英文、日文、韓文、德文、法文...等，以我個人經驗而言，參照英文版本，比較容易避開上"國文課"的感覺。 最後，附註一下： 在民間，觀世音一年三大節日 2月19日：聖誔 6月19日：成道紀念日 9月19日：出家紀念日

 中阿含經至今天2023.3.6課經完畢 六十卷222經 自2021.12月開始課經 中間學習成長很多，但對經文中很多[校勘]ⓐ、ⓑ、ⓒ...覺得很煩，例如常見：宋、元、明三本無「中阿含」三字、「靜」，宋、元、明三本作「靖」...等等。 一直到今天課經完畢，看到僧人道慈在筆受完成後，寫了一段「後出中阿含經記」附於最後，他說這個版本與一開始的釋法師曇摩難提的版本，「名類多異舊」，如果改新的名詞用法，「則懼失聖旨」，但用了舊有名稱，一般人可能又看不懂，於是他將有出入的地方，「皆抄出注下，新舊兩存，以示於後」，讓後讀經者，得知異同。 他更希望未來能夠：「脫遇高明外國善晉胡方言者，訪其得失，刊之從正」。 就是希望未來有能通曉雙方語言的人，能夠把這些經再加以補正。 看到這裏，獅子吼不就正在做這件事！升起油然的敬佩，三稱 本師釋迦牟尼佛 本師釋迦牟尼佛 本師釋迦牟尼佛 無上甚深微妙法 百千萬刧難遭遇 我今見聞得受持 願解如來真實義 有興趣課頌中阿含經的法友，這裏可以參考 中阿含經 (buddhaspace.org)

 「釣魚翁」這是小時候用台語對翠鳥的稱呼，我猜想先民看到翠鳥會靜靜的停棲在水邊的樹枝或是石頭上，等待魚兒現身，彷彿一名垂釣者，一旦鎖定獵物後，翠鳥便會以直線俯衝的方式，衝入水中捕捉魚類，再飛回原地享用。 翠鳥也因為愛捕魚吃，牠還有另一個名字叫做「魚狗」，而這個名字竟然在明朝時候就有了。 李時珍《本草綱目》 第四十七卷禽部， 魚狗 此即翠鳥也，穴土為巢，大者名翠鳥，小者名魚狗，青色似翠，亦有班白者，俱能水上取魚。 這是今天拍到的翠鳥捕魚，而版畫則來自明朝李時珍在《本草綱目》所繪，對照今天拍的翠鳥，李時珍觀察真的很細微。

 繡眼畫眉 別看不起這不起眼的小傢伙， 牠可是台灣特有物種， 頭部灰色，具有白色眼圈，上半身是橄欖色，下半身是黃色至棕色。大小比麻雀還小隻，分佈範圍很廣，從低海拔至高海拔林中都有其蹤影，喜歡群體行動，而且常和其他鳥種混群行動，如山紅頭、綠繡眼或青背山雀...等，而且一旦遇到危險，常常率先發出警戒聲，是群體中的領導鳥種。 據說：在原住民有許多部族會以繡眼畫眉當「鳥卜」，如泰雅族、太魯閣族、布農族、鄒族、邵族以及排灣族等，他們用繡眼畫眉的叫聲次數、及發音位置，來占卜吉凶。當繡眼畫眉順著路的方向直飛就是吉掛；但若牠橫越道路或是在族人面前慌亂飛跳就代表不吉利，所有行動都要取消。 想聽聽看牠的聲音，連結放在留言區內 另外， 那天我拍牠的時候，是順著路方向直飛喔，把這吉兆送給各位好朋友。 繡眼畫眉的鳴唱聲 https://macaulaylibrary.org/asset/172384511

 二月初二。土地公生 今天如果去各地土地公廟，會發現熱鬧非凡， 尤其做生意的，都會特別隆重拜拜，祈求一年豐收順事。 而如果對命理風水擇日稍有涉獵的，又會聽到另一句：二月二，龍抬頭 十幾年前剛聽到這句話時，實在搞不清楚意思，查了Google也都是望文生義、穿鑿附會之說，例如在華北地區就傳說：去年雨水停後，龍王休息，今年此時睡醒起身上天，準備下雨（冬天下雪，不歸龍王管）。看看節氣，二月初二通常落在雨水與驚蟄之間，春天來了，當然也該下雨了。 最近翻閱一本天文學的書 星空帝國：中國古代星宿揭秘 才解開了這個謎團 中國古代天文學，把天上的星星畫成28星宿，然後再依東西南北分成四大類： 青龍、白虎、朱雀、玄武 而龍抬頭就是： 象徵龍頭的大角和角宿兩顆星星，在黃昏時候從地平面升起，也就是春天的來臨。 這種以觀察星相當曆法的，中外古文化皆有，例如在古埃及時代，當天狼星破曉之時出現在東方地平線上的話，就代表著尼羅河將要氾濫、帶來大地肥沃的泥土、讓人們得以農作。這一天約略是現在的夏至，也因此天狼星被拿來作為古代埃及曆法的標準，作為新一年的開始。 有意思的是，一樣對農業重視的古中國，是否因此把這天訂為土地公生呢？

 20220630 中阿含經卷第二十五 （九九）因品苦陰經第三 （一〇〇）因品苦陰經第四 半年讀了中阿含100經，有一搭沒一搭的讀， 算多嗎？不算多， 少嗎？也不少， 181天念了100經，平均2天念一經，也算是常的了。 有常，才能讓自己前進， 有常，才能讓自己思索， 中阿含總共60卷222經，算是一半了， 接下來半年，認真的讀完剩下的122經。 十二因緣法的重點 要了解其相倚性、因緣而生、苦集，而不必執著這十二個的先後順序。 十二因緣是古印度的歷史背景、文化背景下對於佛教關於因緣名相的整理，以破除婆羅門教吠陀的造物主的常見。 「所有事物都是相倚而生、因緣而生的」

這句話出自曾國藩的家書 這裏的"有常"指的是常常去做、努力去做的意思。 而後面的"美德"，美指的是美好的事，德，是有成就的事，合起來就是美好有成就感的事。 以前自己對恒心、毅力認識不明，以為只有貫徹始終才是有恒心、有毅力，像小時候立志學好英文，計劃每天要背多少單字，只要一出現幾天沒背，就自覺計劃失敗，而且感覺自己很沒有毅力，於是＂又放棄＂了。 年紀漸長，見識多了，知道恒心、毅力在#有常，有空就常常去做，怡然自得的去做，做久了，自然會有回報。像拍鳥這個興趣就是這樣來的。 --------------- 以下是家書的原文: 諭紀澤： 爾累月奔馳酬應，猶能不失常課，當可日進無已。 人生惟有常是第一美德。 余早年于作字一道，亦嘗苦思力索，終無所成；近日朝朝摹寫，久不間斷，遂覺月異而歲不同。 可見年無分老少，事無分難易，但行之有恒，自然種樹蓄養，日見其大而不覺耳。

👉 J 是Jack的縮寫，代表衛兵、武士 ♠️ 黑桃J人物原型：奧吉爾（Ogier） 奧吉爾（Ogier），中世紀英雄史詩《羅蘭之歌》中查里曼大帝的十二位帕拉丁（Paladin，聖騎士）之一，被六仙女祝福的丹麥王子。 ♥️ 紅桃 J人物原型：拉海爾(La Hire） 拉海爾(La Hire, 1390 to 1443)英法百年戰爭中的法國指揮官，為查爾斯七世的侍從，聖女貞德的戰友。 ♣️ 梅花 J人物原型：蘭斯洛特(Lancelot) 英格蘭傳說中的人物，是亞瑟王圓桌騎士團中的一員。看上去就是一個清秀年輕的帥小伙兒，由於傳說中他是一名出色的箭手，因此梅花J手持箭支。蘭斯洛特與王后的戀愛導致了他與亞瑟王之間的戰爭。 ♦️ 方塊 J人物原型：赫克托耳(Hector) 赫克托爾是荷馬史詩《伊利亞特》中參加特洛伊戰爭的一個凡人英雄。特洛伊(Troy)的王子，普里阿摩斯(Priamus)的長子，帕里斯(Paris)的哥哥。特洛伊第一勇士，特洛伊戰爭中特洛伊方的統帥。最后和希臘聯軍第一勇士阿喀琉斯(Achilles)決斗，因眾神的裁決和宿命死在對方手里。 👉 Q 是Queen的縮寫，代表皇后 ♠️ 黑桃 Q人物原型：帕拉斯·雅典娜（Athena） 雅典娜 (Athena)象徵智慧與和平的女神。雅典娜是希臘奧林珀斯十二主神之一，羅馬名字彌涅耳瓦(Minerva)。在遠古的神話中，雅典娜是女天神，烏云和雷電的主宰者，丰產女神，和平勞動的庇護者。她是四張皇后牌中唯一一位手持武器的王后。 ♥️ 紅桃 Q人物原型：朱迪斯(Judith) 也譯作朱迪思，是《聖經舊約》中的女英雄，亞述人侵占了耶路撒冷，朱迪斯利用自己的美色騙取了敵方的信任，在一次赫羅弗尼斯飲醉酒后，朱迪斯將其頭顱砍下，拯救了以色列人民。朱迪斯的故事是曆史上第一個有文字記載的“美人計”。 ♣️ 梅花 Q人物原型：阿金妮（Argine） Argine由單詞Regina移位而成。阿金妮手中的薔薇花隱藏了一段故事，英國的蘭開斯特王族以紅色薔薇作為象徵，約克王族以白色薔薇作為象徵，兩個王族經過薔薇戰爭后取得和解，并把雙方的薔薇結在一起。所以阿金妮手持的是紅白雙色的薔薇花。 ♦️ 方塊 Q人物原型：拉結(Rachel) 也譯作雷切爾或萊克爾皇后，雅各的第二個妻子，約瑟夫和本杰明的母親。雅各為了娶她，給自己的舅舅白做了十四年的工。傳說...

 小學在鄉下，只有甲乙兩班，而且在我們前一屆才有甲乙班，之前，就只有甲班一班。 因為學校小，當時也不流行重新編班這件事，我們班從一年級到六年級都是同一班，每個人的座號從小一到小六都一樣，即使畢業近40年，每次聚會，每個人都可以很輕鬆的從1號點名到36號，除了32號以後轉學進來的，原班同學的座號是依照出生序，誰大誰幾個月都清清楚楚。

 親愛的女兒： 生日快樂！ 這是妳第一個農曆與國曆同一天的生日，從這天起，妳從小孩階段邁向小姐階段，而下個農曆與國曆同一天的生日，如果順利的話，妳可能當媽媽了！ 這真是令我吃驚的地方，還記得你出生前，我和媽還特地把小藍開去洗車，乾乾淨淨等妳到來，誰知道妳硬是拖到隔天清晨才出生。 奮戰了20小時，媽媽累了，阿嬤差遣我去買點東西給媽媽吃，當我步出醫院時，看到太陽準備昇起，靛藍色的天空透著紅光，清新的空氣令人心情愉悅，所以，妳名字裏的"暄"字是從這個時刻得來的靈感，而我也從這天開始當爸爸。

第一次相遇是十年前來監考多益，看荷花含苞待放，南風微拂而過，襯著藍天白雲，真是舒爽。 "好想來這念書！"脫口而出。 "來不及了，專哥~~"，剛大學畢業沒多久的同事還故意拉長尾音吐槽。 也是，兩個小孩都還在念小學，工作忙碌，學校遠在200公里外，即使高鐵通勤上學，也失去這份悠悠；青春，真的一去不復返。 "叫你女兒努力點，以後考進來，你就可以用家長身份進來啊～"，似乎看出我的失落，同事補了這句話。 "也是，我現在開始好好的拐她，看看能不能完成我的夢"，嘴巴這麼應著，心裏想著還十年，會發生什麼事都不曉得。

學會這個套路，文章自然生成  1、寫景誘人 2、數字破題 3、勵志格言 4、家庭環境 5、求學背景 6、事業伊始 7、逆境強敵 8、如何轉型 9、步驟經過 10、專家背書  景、數、勵、家、學 事、逆、轉、步、專

  單字越早背越好，這好像個複利一樣， 國中背會的100個單字，不僅在當時的小考、月考有用，到高中升學考試時，仍然有用， 到了高中，這100個單字仍然會墊高你的英語閱讀能力，再再有效的幫助高中的小考、月考， 甚至到大學聯考，國中會的單字仍像礎石一樣，堅守的提供應用的養份。 而畢業後，在職場上，這些基礎單字仍然提供你吸收外部資訊的忠實工具。 學單字這件事，是緩慢

2010年這個暑假對Rita & Mac而言，特別冷吧～ 明明該是大熱特熱的暑假，卻到南半球來，夜晚還到零下９度。 不過這裏的晝夜溫差很大，在白天，通常跟台灣的十一月天穿著就可以了 在日落以前，是小朋友可以儘情在農莊裏跑跳的時間，

這是朋友家農莊進來的大門， 裏面是碎石路，外面則是泥土路， 左側進去一些則種滿了核桃樹，此番小朋友去之時，正值結果採果

日落是我在南非百看不厭的景觀，   看那紅紅的大火球落向無盡平原的那一端，   是在多山台灣的我所沒有過的體驗，   每天時候一到，總是放下所有的事，