專哥事務所

2007環台賽第七站：台北市府繞圈賽（３／２４六） 不知道主辦單位的訊息是怎麼公布的，網站上寫的是１１點開賽，新聞報１０點比，還有寫９點比的，害我都不知道該幾點到。 尤其還要帶著兒子一起來看這場比賽，真的很怕錯過。 (待續....要看照片的可點選相簿)

北海岸戰記 報名2007北海岸自行車賽，對一個滿口單車經，卻又搪塞各種爛理由偷懶不練車的人，內心的計算只是關門前溜不溜得進去而已。純粹只是想要完賽而已，即使是關門前龜進去也無所謂。 在比賽前夕，剛好有機會遇到車界前輩舒昌威先生，昌威兄說：北海岸自行車賽啊！那最適合點燃新鮮單車人熱血的比賽了，那種跟著主集團跑的感覺，一路狂跟，即使到山腳下耗盡所有力氣，爬不上山，也是值得的。

這個星期是環台賽， 好想請假去看比賽， 但是工作放不下， 只好每天爬網路看環台賽， 明天，在台北市政府繞圈賽，

你認為協力車比較快？還是公路車比較快？ 在還沒接觸到這台怪物之前，這個問題是個用膝蓋想都知道的答案，不要說是公路車，用大賣場的登山車，都可以輕鬆把一般協力車巴掉。 租過各風景名勝的協力車都知道，從租的開始就是災難的開始，把手方向不好控制，騎起來又笨又重，前面的人累呼呼，後面的人又擔心受怕，整個起步歪歪斜斜，過彎又怕東倒西歪。

中午接到KHS的電話，通知取消明天的比賽，雖然這幾天身體欠安，感冒又咳，多日沒有練車，但是，聽到取消比賽，還是有悵然若失的感覺，究竟準備這件事也有一段時間了，看來只好把目標瞄準月底的北海岸賽。 以下是ＫＨＳ官網的取消說明通告： (1) 因連日陰雨尚無停止跡象，本學校所舉辦的單車賽，是以"安全" "健康"為目的。所以，所有與賽者的安全，是我們的第一考量，尤其是小小選手們的路上安全。 天雨路滑又濕冷，將不會是"歡樂型有益身心健康"，所以基於安全考量，我們決定正式取消明天(3/10)比賽。造成您我的不方便，敬請愿諒！ (2) 報名費，將無條件全額退費。

雖然現在還下著滂滂大雨，星期六要辦的比賽也不知道是如會如期舉行，但是，有經驗的人知道今天開始，身體就要進入備戰狀態。 什麼時備戰狀態呢？最簡單的就是水的飲用！ 大家都知道運動會消耗許多水，也知道水的補充很重要，然而，如果在運動中或比賽時才進行補水動作，那就太慢了。 一般來說，水的補充最好是在比賽前三天就開始，努力讓自己多喝水，讓自己的每個細胞都在飽水狀態，如此在比賽當下，就能發揮最大攜水性及最高的水處理效率。就好像，一個人細胞的含水率80%與95%的相比，那一個的可用水較多呢？同時，因為，這三天細體都在滿水態下進行新陳代謝，細胞的效率也會高一些。 那要補水補到什麼狀態呢？據說，只要一直喝，有空就喝，喝到尿尿都是透明，喝到頻尿，如此就行了。

這次感冒的特色，就是咳得很厲害，沒有發燒，也沒有拉肚子，就只有咳，而且是夜咳。 以中醫來說，晚上走肺經，所以會咳，我這個咳應該是濕咳，不是乾咳，因為痰很多。台灣俗話說：做土水的怕抓漏，做醫生的怕治咳。這回感冒真是不好處理。 有鑑於抗生素的濫用，年紀不輕的我，決定採用自體療法，不去看醫生，以免吃下許多治標不治本的西藥，累積體內的毒素。 根據讀過的一些書，人體有自我修護的功能，而且越戰越強，我想利用這次感冒，試著讓自己身體對抗病毒看看，提昇自己的自癒指數。 另外，有個練太極多年的好友指點我，晚上可以用１２年以上的威士忌酒，以１：１０的比例，調製温熱酒水，於睡前喝下，大有俾益。

2007 KHS春季繞圈賽 比賽日期是這星期六(3/10)，這個冬天都利用訓練台來讓自己維持一定的動能，結果上週２２８之後，不小心感冒了，整個人有氣無力，身體疲倦不堪，原本計畫本週關始戶外實訓，又遇到冷峰過境，整個人更是動不起來。 KHS的繞圈賽由來已久，同時也頗具特色，這是目前國內可以找到的個人計時賽，即每隔一分鐘放行一個人，不可以跟車，也不可以輪車，自己拼自自的，４０公里的賽程，全部路段都可以說是平路，只是要對抗逆風。 個人計時賽的美感，就是出發後的全力以赴，最大的競爭者就是自己，只要一鬆懈下來，成績就慢下來，只有一直堅持下去，不斷提醒自己，努力再努力，堅持再堅持，如此才能騎出好成績。 參加這個比賽還有個好處，ＫＨＳ一年辦兩次，春季、秋季各一次，可以看看自己的成績是否有進步？進步多少。

２００７年台灣自行車比賽 春天來了，賽季也開始了，蟄伏了一整個冬天，大家也出來活動活動，嗯，這裏蒐集了２００７年台灣各個自行車比賽，只有時間允許，我大概都會參加吧！至於為什麼參加，就是想給自己一個目標挑戰而已！ 三月： 　 　１０日(六)：ＫＨＳ春季繞圈賽（大園）