閃到腰

早上晨騎後，回家沐浴沖澡，正當高興今天爬坡抽車時，覺得有抓到一點點的要領，為了感謝這兩隻腳，今天一定要特別刷洗，再用熱水按摩一下，沒想到把左腳抬起來放在浴缸上，彎下腰準備搓揉之時，聽到腰間傳來刷刷兩聲，然後，整個人就開始變得僵硬，疼痛也開始從腰間傳遞開來。
草草把澡洗好，趕快找出酸痛藥膏來塗，沒想到，坐下去，就沒辦法起來了，痛到沒辦法施力。
既然沒辦法站起來，那就趴下去吧，結果，這回連翻身都有困難。
快快打個電話，請個假，同時拜託老婆大人幫忙，勉強撐起，快快去找中醫師報到。
經過中醫師一番推拿、貼藥後，開了三天的藥，同時囑咐不能吃蘿蔔、茶、咖啡...等，叫我快快回家休息，同時，由於閃到的地方，很接近脊椎，需要多次推拿，才不會變成癆傷。
雖然剛比完花東，但，極其不願認為這兩者是有因果關係，僅希望快快好起來。擔心東北角無法參賽。
有誰可以告訴我，治閃到腰的秘方嗎？
真的很痛，很像一二三木頭人。