花東...最後三天

距離花東比賽，剩最後三天，嗯，開始要收操了。
上網去找了些飲食參考，及賽前準備，覺得獲益良多。
以下是我參考的一些資料，尤其這位蕭醫師，看起來似乎在中部懸壺濟世，看他的文章，收獲頗多，尤其以醫學的角度去看一些騎車的道理。
DR蕭 慢運動　運動禪http://tw.myblog.yahoo.com/drshiao-sportzen/