放輕鬆來練習

單車，除了是一種休閒、一種運動，對我而言更是一種生活態度。

 

 

參加過幾次比賽，明知自己實力遠不如人，但就是想參加，感受那種熱血沸騰的感覺，尤其，一開始出發，整個大集團在奔跑，耳際傳來鍊條在飛輪上下換檔聲，夾雜著輕微的點放剎車聲，眼睛看著前面領騎的動態，伺機找尋更佳位置，又要防止鄰車的怪動作，以免被波及摔車，那種專注的騎乘，天地之間只剩下自己的喘息與心跳。 

 

嗯，對！就是那種感覺，現在寫起來，都讓我心跳加快30%，當然，以我的實力，只能跟著集團出發，勉力維持1/3里程，就會掉隊下來了。 

 

有種不甘心，我希望有一天能跟集團一起出發、一起衝刺終點，一趟完全的比賽，而不僅僅是完賽，我想騎得更好些，所以研究器材、投資器材，看比賽影片、揣摹騎乘技巧、買雜誌、看書、上網找資料，都是為了這個夢想在前進。 

 

在蒐集到的資料指出，如果要享受比賽的快感，平均時速30是個起碼的要求，在自己的測定數據中，個人的平均時速大約在25~26之間徘徊。 

 

為了均速30，這個暑假每天都早起來練習，即使身體很累，還是很勉力的起床，甚至清晨四點就起床，第一個星期，均速仍維持在25~26之間，第二星期，開始嚐試著更重的齒比來維持均速，第一、二趟，得到了27的均速，心中竊喜，均速30這個大關，應該在不遠的時候即可完成。但是，接下來成績沒進步，反而在25~26之間徘徊，甚至維持在26都是很勉強的在騎，我推給天氣太熱、昨晚沒睡好、早上沒暖身、我太累…等等藉口。

 

 

成績沒進步，很是煩人，再加上工作上某些專案遲滯不進，更是煩人，煩到睡不著，最後竟然身體開始僵硬，心思不能集中，刮痧、推拿變成家常便事。想到今年環花東賽回來後閃到腰，我不敢再練車，但煩悶的心情，猶如夏天雷雨前的天氣，沉悶得令人難受。

 

 

身體僵硬給我不練車的藉口，其實自己更清楚，討厭自己那種亳無進展的狀況，這一休息，荒廢了兩三星期沒騎車；直到有一天早起，擦拭著牆邊的愛駒，忽然覺得自己多久沒有自由自在的騎車了？多久沒有享受單純騎單車的樂趣了？

 

 

二話不說，裝了瓶水就把愛駒推出門，按下碼錶是習慣動作，但我決定來一趟夏季清晨單車之旅，不再低頭看碼錶，也不再帶心跳感應器，我要好好欣賞這趟旅程的風光。

 

 

不去管檔位，只憑著心情在騎乘，我知道檔位很輕，但踩得很開心，看到太陽從地平線冒出頭，霞光萬丈，在一片黃澄澄飽滿的稻穗上，輝映著清晨露珠，呼吸著清晨特有的新鮮空氣，裏面有那種童年熟悉的草香味。

滑下大溪，一點薄霧籠著遠山，小鎮似乎還倚在山懷裏沉睡，轉過崁津橋，河水靜靜流過，整座橋都沒人，天地之間完全屬於我一人獨享。

慢慢的滑過觀音亭，選了內柵小路，有晨起的農婦拿著一籃衣物，到溪邊洗滌，遠遠的紅磚三合院，傳來幾聲狗吠聲，此情此景，像極了電影，我彷彿走回童年的時光，當下真令人悸動。

來到石門水庫並沒有像往常一樣往壩頂爬，看著早起的登山客，絡繹於山道間，喝口水，靜靜欣賞這一片刻。

 

 

啊！石門水庫真幽靜，我以前怎麼都沒發現呢。

 

 

回程時，想一想工作，我是不是也太急了呢？把自己逼到睡不好覺！我是不是也忘了當時提這些專案的熱情與樂趣了呢？

 

 

這趟騎乘重新找回單車的純粹樂趣，放鬆的騎，得到更多，回家一看碼錶，均速也有24公里，也不錯嘛！我在急什麼呢？而且迴轉速也都維持在90以上。

 

 

我想到：

人生就像騎單車一樣，有目標，很好！

但是別忘了原始的樂趣！

更別忘了看看沿途的風光！

 

 

嗯～～～

放輕鬆來練習吧～

均速30這個目標我還是會完成的。