四禪隨想

 一禪：有覺有觀，離生喜樂

對於慾望念頭有覺，然後觀察欲望的流轉變化，最後會遠離生出喜樂的欲望

例如：想看Ａ片，觀察這個想看Ａ片的慾望，這慾望的興起流轉變化，最後，就不會想要看Ａ片，遠離了看Ａ片的那種喜樂衝動

二禪：除滅覺觀，內信歡悅，歛心專一，無覺無觀，定生喜樂

慾望離去後，內心平靜安祥，不需要特別去觀察念頭的起伏變化，而安住於心（歛心專一），享受安定所產生的喜樂。

三禪：捨喜守護，專念不亂，自知身樂，賢聖所求，護念樂行。

功夫再深點，不需要用力守護這個心讓它專念不亂，而能隨時隨地的讓心念平靜的生活，而且享受這種平靜的生活。

四禪：捨滅苦樂，先除憂喜，不苦不樂，護念清淨

擴大到對治生活的六塵，不會生起苦樂憂喜之心，凡事平靜以對。

比丘

財寶豐饒：修習四無量心

威力具足：如實知四聖諦